Breve descripción:
Fibra, polvo rico en fibra, bebida de fibra soluble en agua, bebida de fibra de frutas y verduras.
Están disponibles una bolsa plana con sello de tres lados, una bolsa plana con borde redondeado, un barril y un barril de plástico.
| Información básica | |
| Nombre del producto | Fibra dietética en polvo |
| Otros nombres | Fibra, polvo rico en fibra, bebida de fibra soluble en agua, bebida de fibra de frutas y verduras. |
| Calificación | Grado alimenticio |
| Apariencia | Polvo Están disponibles una bolsa plana con sello de tres lados, una bolsa plana con borde redondeado, un barril y un barril de plástico. |
| Duración | 2-3 años, sujeto a las condiciones de la tienda |
| Embalaje | Como requisitos de los clientes |
| Condición | Conservar en recipientes herméticos, protegidos de la luz. |
Descripción
La fibra dietética, también conocida como fibra o a granel, incluye las partes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir ni absorber. A diferencia de otros componentes de los alimentos, como las grasas, las proteínas o los carbohidratos, que el cuerpo descompone y absorbe, el cuerpo no digiere la fibra. En cambio, pasa relativamente intacto a través del estómago, el intestino delgado y el colon y sale del cuerpo.
La fibra comúnmente se clasifica como soluble, que se disuelve en agua, o insoluble, que no se disuelve.
Fibra soluble. Este tipo de fibra se disuelve en agua para formar un material similar a un gel. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
Fibra insoluble. Este tipo de fibra promueve el movimiento de material a través del sistema digestivo y aumenta el volumen de las heces, por lo que puede ser beneficioso para quienes luchan contra el estreñimiento o las heces irregulares.
Función
Una dieta rica en fibra:
Normaliza las deposiciones. La fibra dietética aumenta el peso y el tamaño de las heces y las ablanda. Las heces voluminosas son más fáciles de evacuar, lo que disminuye el riesgo de estreñimiento. La fibra puede ayudar a solidificar las heces porque absorbe agua y les agrega volumen.
Ayuda a mantener la salud intestinal. Una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar hemorroides y pequeñas bolsas en el colon (enfermedad diverticular). Los estudios también han encontrado que una dieta rica en fibra probablemente reduce el riesgo de cáncer colorrectal. Parte de la fibra se fermenta en el colon. Los investigadores están estudiando cómo esto puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades del colon.
Reduce los niveles de colesterol. La fibra soluble puede ayudar a reducir los niveles totales de colesterol en sangre al reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad o colesterol "malo". Los estudios también han demostrado que los alimentos ricos en fibra pueden tener otros beneficios para la salud del corazón, como reducir la presión arterial y la inflamación.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. En las personas con diabetes, la fibra, especialmente la fibra soluble, puede retardar la absorción de azúcar y ayudar a mejorar los niveles de azúcar en sangre. Una dieta saludable que incluya fibra insoluble también puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Ayuda a alcanzar un peso saludable. Los alimentos ricos en fibra tienden a llenar más que los alimentos bajos en fibra, por lo que es probable que coma menos y se mantenga satisfecho por más tiempo. Y los alimentos ricos en fibra tienden a tomar más tiempo para consumirse y a ser menos "densos en energía", lo que significa que tienen menos calorías por el mismo volumen de comida.
Los estudios sugieren que aumentar el consumo de fibra dietética, especialmente fibra de cereales, se asocia con un riesgo reducido de morir por enfermedades cardiovasculares y todos los tipos de cáncer.
Aplicaciones
- Con malos movimientos intestinales y hábitos de estreñimiento a largo plazo.
- Con ingesta insuficiente de cereales, pescado nuevo, verduras y frutas en su dieta diaria.
- Con mala función digestiva que necesitan aumentar la ingesta de fibra dietética.
- Con hipertrofia simple.
- Con colesterol alto
