Beta-alanina—Suplementos nutricionales Aminoácido

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que se obtiene a través de alimentos ricos en proteínas y se produce naturalmente en el cuerpo.Beta-Alanine / Beta ALA (BA) se encuentra naturalmente tanto en el cuerpo como en alimentos como el pollo.Los efectos de mejora del rendimiento de Beta-Alanine se deben a su capacidad para elevar los niveles intramusculares de carnosina.La investigación ha demostrado que existe una fuerte relación entre las concentraciones de carnosina en los músculos y el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.
La beta-alanina es un aminoácido no proteogénico que se produce endógenamente en el hígado.Además, los humanos adquieren beta-alanina a través del consumo de alimentos como aves y carnes.Por sí misma, las propiedades ergogénicas de la beta-alanina son limitadas;sin embargo, la beta-alanina se ha identificado como el precursor limitante de la síntesis de carnosina y se ha demostrado consistentemente que aumenta los niveles de carnosina en el músculo esquelético humano.